Кому подойдётРуководители, предприниматели, все, кто самостоятельно планирует свою деятельность
Продолжительность16 ак. ч. (2 дня)
Количество участников6—16
ФорматОчно / Онлайн
ЦелиВ ходе двухдневного тренинга участники получают основную информацию об энергетическом балансе, поразмышляют о своей личной ситуации и найдут индивидуальные решения и стратегии действий для достижения здорового жизненного баланса, а также:
- Укрепят свою стрессоустойчивость.
- Узнают что крадет их энергию и что является источниками этой энергии.
- Получат информацию о ранних признаках выгорания.
- Узнают о роли эмоций в образовании стресса.
- Научатся применять различные методы релаксации.
- Узнают как реализовать цели своего энергетического баланса шаг за шагом.